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許杰超介紹，痛風發生風險的增加與肉類或海鮮的攝入關聯較為密切，與含嘌呤的植物性食物的攝入關聯較小。有研究證實，豆類及豆制品與痛風發作無明顯相關性。豆制品在加工過程中經過浸泡、細磨、加熱等處理，大量的嘌呤在加工過程中已經流失掉，其含量比肉類魚類還要低，痛風的患者用豆腐干、豆腐替代部分魚肉類并不會引起嘌呤攝入量的明顯增加。
“大豆中含有大豆異黃酮，它是一種植物性雌激素，很多人甚至會擔心誘發乳腺癌?！痹S杰超指出，其實，植物性雌激素和人的雌激素不一樣2023短信驗證碼平臺，植物雌激素具有雙向調節作用，比如人體內雌激素水平低時，大豆異黃酮會表現出提高雌激素水平的功效，當體內雌激素水平偏高時，則會表現出降低體內雌激素水平的作用。正常食用豆制品是不會影響雌激素水平的2023短信驗證碼平臺，也不會因此患上乳腺癌，相反地，還可以預防乳腺癌發生。
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作者: 樊克晨 2024年05月19日 23:47
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